蜜汁小妃腿

 妃仔米精吃到現在已經半個月了，所以我想幫她多加入新的東西，也比較多種營養

所以先選擇了青花菜(之前看雜誌有醫生建議最好從米精→蔬菜泥→水果泥)

花椰菜>>花椰菜含維他命A 、B 、B2 及維他命c 外,尚含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等

其中維他命C含量豐富為檸檬的3.5倍、及蘋果的26倍

前幾天去全聯買了一小把的花椰菜，我想可以讓妃仔吃很久了~哈哈

然後剪成一小束一小束的泡水約20分鐘

瀝乾之後我會再仔細的用手搓洗一下小束的花椰菜約5分鐘左右

準備好了我們就可以來燙燙青菜囉!!!

但因為是要給小BB吃而且等等打成泥的時候會加一些菜湯進去

所以妃媽我是用煮過的開水下去燙

那這種青菜記得別煮太久唷~一方面是顏色會黃掉，最重要的是營養也會流失掉呢!!!

OK之後我們就來動手打它了唷~~

 因為第一次用蔬菜泥給，妃仔吃，也不知道喜不喜歡，所以量我只有抓一點點而已

打一下下就完成了~不得不誇讚*《Cuisinart》美國美膳雅專業型手持式攪拌棒(CSB-76TW)*

真的是超好用的~我第一次使用就上手!!!!而且打的很泥很綿密耶~

其實青花菜泥打起來多多少少也還是有點小小顆粒，但我沒有特別去過濾

因為青菜類的總是會有些纖維質嘛....

但有看過很介意的媽咪會用紗布過濾~如果BB是腸胃比較敏感或者是不好可能就要小心一點啦!

然後就一樣用之前介紹過的小量杯到進去~一格約25ml左右

我沒有倒很滿，因為怕到時要拿冰磚出來時會黏在一起很難拿 XD

接下來就放冷後拿進去冰囉!!

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妃仔目前都是吃米精60ml+青花菜泥25ml

一天我讓她吃早晚兩次，如果時間上OK就吃三次

因為她好像開始厭奶了最近ㄋㄟㄋㄟ都不喝光會剩

所以副食品的部份我就會讓她多吃一些

剛開始吃的時候我是先單純的直接撈青花菜泥給她單吃

吃幾口我才會把它和米精和再一起餵

妃仔倒還蠻愛吃的呢~!!!第一次吃就全部吃光光喔~!!

下次已經想好要換吃青江菜呢!!! 再發文介紹唷